Oura, egzersizlerin vücut üzerindeki etkisini gösteren yeni metrikler ekledi

Akıllı yüzük pazarındaki rekabetin artmasıyla birlikte Oura, kullanıcılara antrenmanları ve bu antrenmanların vücutları üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi sunmak amacıyla iki yeni özellik sunuyor. Şirket, salı günü yaptığı duyuruda, egzersiz süresi ve kalp atış hızı bölgelerinin ötesine geçerek antrenman takibini genişleten Kardiyo Eforu ve VO₂ maks metriklerini kullanıma sunduğunu belirtti.

Rekabette Fark Yaratma Çabası

Oura'nın uzun yıllardır akıllı yüzük pazarında hakimiyet kurmuş olmasına rağmen, RingConn ve Ultrahuman gibi rakiplerin ortaya çıkması şirketi yenilik yapmaya zorluyor. Daha gelişmiş antrenman metrikleri sunarak Oura, rakiplerinden farklılaşmayı hedefliyor. Kardiyo Eforu ile kullanıcılar, bir antrenmanın kardiyovasküler sistemlerini ne kadar zorladığını görebilecekler. Bu ölçüm, kullanıcının bireysel temel değerine göre haftalık olarak toplanarak daha fazla içgörü sağlıyor. Oura, bu metriğin kullanıcıların odağını "Kaç dakika hareket ettim?" sorusundan "Fitness seviyemi koruyor muyum, geliştiriyor muyum, yoksa aşırı mı zorluyorum?" sorusuna kaydırdığını açıklıyor. Kardiyo Eforu, hem yoğunluğu hem de süreyi hesaba kattığından, daha kısa ve yoğun bir antrenman, daha uzun ve daha az yoğun bir antrenmanla benzer bir puan elde edebilir.

Kişiye Özel Veriler ve Gelecek Teknolojiler

Oura, bu metriğin Antrenman Kardiyo Eforu ve Haftalık Kardiyo Eforu olmak üzere iki bileşeni olduğunu belirtiyor. İlk metrik, bireysel bir antrenmanın etkisini değerlendirirken, ikincisi haftalık toplam eforu "Hafif", "Orta", "Koruma", "Geliştirme" veya "Zirve" olarak kategorize ediyor. Şirket, maksimum kalp atış hızı tahminlerindeki değişkenliği ortadan kaldırarak, kalp atış hızının uzun vadeli dinlenme kalp atış hızına göre yükselmesini ölçüyor. Haftalık efor seviyeleri daha sonra son aktivite örüntülerine dayalı kişiselleştirilmiş aralıklara göre belirleniyor. Kardiyo Eforu, Oura Ring Gen3 ve daha yeni modeller için kullanıma sunuluyor. VO₂ maks konusuna gelince, bu metrik egzersizlerin uzun vadeli fitness'a nasıl katkıda bulunduğunu gösteriyor. Kalp, akciğer ve kasların egzersiz sırasında oksijen sağlamak ve kullanmak için ne kadar etkili çalıştığını ölçüyor. Daha önce VO₂ maks ölçümü genellikle bir laboratuvar testi veya altı dakikalık yürüme testi gerektiriyordu. Oura artık GPS özellikli antrenmanları kullanarak bunu pasif olarak tahmin edebiliyor. Beş uygun aktivite tamamlandıktan sonra kullanıcılar ilk VO₂ maks tahminlerini alıyor. "Sağlığım Kalp Merkezi" içinde mevcut VO₂ maks tahminlerini ml/kg/dk, fitness kategorilerini (Düşük, Orta, Yüksek veya Zirve), tahminlerinin zaman içinde nasıl değiştiğini ve en son ne zaman güncellendiğini görebiliyorlar. Kullanıcılar ayrıca VO₂ maks'taki anlamlı değişiklikleri vurgulayan veya tahminlerinin tutarlı kaldığını gösteren bilgiler de alıyorlar. VO₂ maks, şirketin deneysel özellikler için merkezi olan Oura Labs'ta Gen3 ve daha yeni Oura Ring cihazlarına sahip üyeler için kullanıma sunuluyor. Oura, bu iki yeni özelliğin, kullanıcılara ne kadar sıkı çalıştıklarını ve bu eforun zamanla nasıl biriktiğini göstermek için birlikte çalışacak şekilde tasarlandığını belirtiyor.

Sitemizin daha işlevsel hale getirilmesi için yasal mevzuata uygun çerezler kullanılır. Fikrini Söyle’yi kullanarak bu çerezleri kabul etmiş olursunuz. Çerez kullanımına ilişkin detaylı bilgilere çerez politikamız'dan ulaşabilirsiniz.